نم اور گرمی کو دور کرنے کے لئے کون سی دوا اچھی ہے؟

نم اور گرمی کو دور کرنے کے لئے کون سی دوا اچھی ہے؟

نم گرمی روایتی چینی طب میں ایک عام پیتھولوجیکل حالت ہے ، جو بنیادی طور پر اس کی علامتوں کی طرح ظاہر ہوتی ہے جیسے بھاری پن ، خشک منہ اور تلخ منہ ، چپچپا پاخانہ ، چکنائی کی جلد یا مہاسے۔ نم اور گرمی کو دور کرنے کے لئے بہت ساری قسم کی دوائیں ہیں ، اور انفرادی آئین اور علامات کے مطابق ان کا انتخاب کرنے کی ضرورت ہے۔ پچھلے 10 دنوں میں انٹرنیٹ اور گرمی کو دور کرنے کے لئے منشیات کے حوالے سے انٹرنیٹ پر گرم موضوعات کی ایک تالیف اور تجزیہ ذیل میں ہے۔

1. نم اور گرمی کو دور کرنے کے لئے عام طور پر چینی پیٹنٹ کی دوائیں استعمال کی جاتی ہیں

2. نم اور حرارت کو دور کرنے کے لئے غذائی تھراپی کی سفارش کی گئی ہے

دوائی کے علاوہ ، غذائی تھراپی بھی نم اور حرارت کو ختم کرنے کے لئے ایک اہم طریقہ ہے۔ پچھلے 10 دنوں میں نیٹیزینز نے جس گرما گرم چیزوں پر تبادلہ خیال کیا ہے وہ ذیل میں ہیں۔

3. نم اور گرمی کو دور کرنے کے لئے طرز زندگی کی کنڈیشنگ

نم اور گرمی کو ختم کرنے کے لئے نہ صرف دوائیوں اور غذائی تھراپی کی ضرورت ہوتی ہے ، بلکہ طرز زندگی کی عادات میں بھی ایڈجسٹمنٹ ہوتی ہے۔

1.ورزش کے دوران نمی کو ہٹانا: مناسب ورزش جیسے یوگا ، ٹہلنا ، وغیرہ نمی کو روکنے اور دور کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔

2.مرطوب حالات سے پرہیز کریں: نمی کی بڑھتی سے بچنے کے لئے رہائشی ماحول کو خشک اور ہوادار رکھیں۔

3.کام اور آرام کا معمول: دیر سے رہنے سے گریز کریں اور جسم کی بازیابی میں مدد کے لئے مناسب نیند کو یقینی بنائیں۔

4.جذبات کا ضابطہ: موڈ کے جھول آسانی سے نم اور گرمی کو آسانی سے بڑھا سکتے ہیں ، لہذا خوشگوار موڈ کو برقرار رکھنا ضروری ہے۔

4. نم اور گرمی سے چھٹکارا پانے کے بارے میں عام غلط فہمیوں

1.اندھی دوائیں: نم اور گرمی کو ختم کرنے والی دوائیوں کا انتخاب آپ کے جسمانی آئین کے مطابق کیا جانا چاہئے اور اسے اپنی مرضی سے نہیں لیا جانا چاہئے۔

2.منشیات پر ضرورت سے زیادہ انحصار: ڈائیٹ تھراپی اور زندگی کی کنڈیشنگ بھی اتنا ہی اہم ہے اور اسے نظرانداز نہیں کیا جاسکتا۔

3.گرمی اور نمی کی بنیادی وجوہات کو نظرانداز کریں: نم گرمی غذا یا رہائشی عادات کی وجہ سے ہوسکتی ہے اور اسے بنیادی طور پر ایڈجسٹ کرنے کی ضرورت ہے۔

خلاصہ کریں

نم اور گرمی کو ختم کرنے کے لئے منشیات ، غذا کی تھراپی اور طرز زندگی میں ایڈجسٹمنٹ کے امتزاج کی ضرورت ہوتی ہے۔ انفرادی حالات کے مطابق مناسب طریقوں کا انتخاب کیا جانا چاہئے۔ یہ سفارش کی جاتی ہے کہ ڈاکٹر کی رہنمائی میں دوائی لیں اور رجحان کے بعد آنکھیں بند کرکے گریز کریں۔ جامع کنڈیشنگ کے ذریعے ، نم گرمی کی علامات کو مؤثر طریقے سے بہتر اور صحت کی بحالی کی جاسکتی ہے۔