اگر میری کمر خراب ہے تو مجھے کس قسم کا سوپ بنانا چاہئے؟

اگر میری کمر خراب ہے تو مجھے کس قسم کا سوپ بنانا چاہئے؟ کمر کے درد کو دور کرنے کے لئے 10 گھر سے پکا ہوا سوپ تجویز کردہ

انٹرنیٹ کی تلاش کے حالیہ اعداد و شمار سے پتہ چلتا ہے کہ لمبر صحت کی پریشانیوں میں ایک گرم موضوعات میں سے ایک بن گیا ہے ، خاص طور پر لمبر پٹھوں میں تناؤ اور لمبر ریڑھ کی ہڈی کی تکلیف طویل مدتی بیٹھنے اور حد سے زیادہ ہونے کی وجہ سے۔ مندرجہ ذیل کمر کنڈیشنگ سوپ اور متعلقہ اعداد و شمار ہیں جنہوں نے پچھلے 10 دنوں میں نیٹیزین کے درمیان سب سے زیادہ توجہ مبذول کروائی ہے۔

1. سوپ بنانے کے اصول روایتی چینی طب کے ذریعہ تجویز کردہ

روایتی چینی طب کی انتظامیہ کے ذریعہ حال ہی میں جاری کردہ کمر کنڈیشنگ کے رہنما خطوط کے مطابق ، اس کا انتخاب کرنے کی سفارش کی جاتی ہےگردوں کی پرورش اور کمر کو تقویت بخشتا ہے ، خون کی گردش کو چالو کرتا ہے اور کولیٹرلز کو غیر مسدود کرتا ہے ، پٹھوں اور ہڈیوں کو مضبوط کرتا ہےموثر اجزاء۔ اعداد و شمار سے پتہ چلتا ہے کہ یوکومیا ، وولف بیری ، اور اخروٹ پر مشتمل سوپ کی تلاش میں سال بہ سال 42 ٪ کا اضافہ ہوا ہے ، جس میں 35-50 سال کی عمر کے افراد 67 فیصد ہیں۔

2. مشہور سوپ کی تفصیلی ترکیبیں

3. جسم کی مختلف اقسام کے لئے سوپ کی ترکیبیں

حالیہ ہیلتھ فورم کے اعداد و شمار سے پتہ چلتا ہے کہ جسمانی کنڈیشنگ پروگرام جس کے بارے میں صارفین زیادہ فکر مند ہیں وہ مندرجہ ذیل ہیں۔

4. جدید غذائیت کی تجاویز

جرنل آف کلینیکل نیوٹریشن میں حال ہی میں شائع ہونے والے تحقیقی اعداد و شمار کے مطابق ، روزانہ سپلیمنٹس کی سفارش کی جاتی ہے۔

5. نوٹ کرنے کے لئے چیزیں

1. کمر کے شدید درد کے مریضوں کو پہلے طبی علاج کی تلاش کرنی چاہئے۔ دواؤں کا سوپ صرف دائمی حالات کے لئے موزوں ہے۔
2. ڈیٹا مانیٹرنگ سے پتہ چلتا ہے کہ پچھلے 10 دنوں میں "سوپ تھراپی + فزیکل تھراپی" کے امتزاج کے لئے تلاش کے حجم میں 35 فیصد اضافہ ہوا ہے۔
3. یہ تجویز کی جاتی ہے کہ اثر 40 ٪ (ماخذ: صحت کے بڑے اعداد و شمار کے اعدادوشمار) تک اثر بڑھانے کے لئے اعتدال پسند کھینچنے والی مشقوں کے ساتھ تعاون کریں۔

تازہ ترین رجحانات شو ، شامل ہوںپولیگوناٹماورمَل بیریکمر کے درد کی کنڈیشنگ سوپ ہدایت کے لئے تلاش کے حجم میں 28 ٪ ہفتہ پر 28 ٪ اضافہ ہوا ہے ، اور یہ اگلے مرحلے میں ایک مقبول انتخاب بن سکتا ہے۔