الرجک rhinitis کے علاج کے ل What کیا کھائیں

الرجک rhinitis کے علاج کے لئے کیا کھائیں؟ 10 دن کے نیٹ ورک ہاٹ اسپاٹ تجزیہ اور غذائی تجاویز

الرجک rhinitis ایک عام مسئلہ ہے جو بہت سارے لوگوں کو دوچار کرتا ہے ، خاص طور پر جب موسم بدل جاتے ہیں۔ حال ہی میں ، انٹرنیٹ پر الرجک rhinitis پر گفتگو بہت مشہور رہی ہے۔ پچھلے 10 دنوں میں گرم مواد کی تالیف اور تجزیہ ذیل میں ہے (اکتوبر 2023 تک ڈیٹا) ، اور ایک غذائی کنڈیشنگ پلان جس میں مستند سفارشات کے ساتھ مل کر ہے۔

1. انٹرنیٹ پر الرجک rhinitis کے بارے میں اوپر 5 گرم ، شہوت انگیز عنوانات

2. سائنسی طور پر ثابت غذائی تھراپی پروگرام

الرجک rhinitis اور حالیہ تحقیق کی تشخیص اور علاج کے لئے چینی رہنما خطوط کے مطابق ، درج ذیل کھانے کی اشیاء علامات کو دور کرنے میں مدد کرسکتی ہیں:

3. غذائیں جن کو احتیاط کے ساتھ کھانے کی ضرورت ہے

مقبول گفتگو میں اکثر "ممنوع فوڈز" کا ذکر کیا جاتا ہے جدلیاتی طور پر دیکھنے کی ضرورت ہوتی ہے۔

4. روایتی چینی طب ڈائیٹ تھراپی گرم عنوانات

تجویز کردہ ٹی سی ایم حل جن کو حال ہی میں ڈوین پر 500،000 سے زیادہ لائکس موصول ہوئے ہیں:

1.زینی پھول انڈے کا سوپ: 10 گرام میگنولیا پھول + 1 انڈا ، ابالیں اور کھائیں ، ہفتے میں 3 بار
2.زینتھیم چائے: ابلتے ہوئے پانی کے ساتھ تلی ہوئی زینتھیم بیج کے 5 جی بیک کریں اور اسے 7 دن سے زیادہ مسلسل نہیں پیتے ہیں۔
3.آسٹراگلس اور یام دلیہ: پھیپھڑوں کی پرورش اور تلی کو مضبوط کرتا ہے ، جو طویل مدتی کنڈیشنگ کے لئے موزوں ہے

5. غذائیت پسندوں کی طرف سے خصوصی یاد دہانی

1. ڈائیٹ تھراپی کو موثر ہونے کے لئے 2-3 مہینوں تک رہنے کی ضرورت ہے اور وہ منشیات کے علاج کی جگہ نہیں لے سکتے ہیں۔
2. انفرادی الرجین مختلف ہیں۔ پہلے کھانے کی عدم رواداری کا ٹیسٹ کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔
3. وٹامن ڈی کی کمی والے افراد (سیرم حراستی <30ng/mL) کو مناسب طریقے سے پورا کرنا چاہئے
4. علامات میں تبدیلیوں اور کھانے کے ساتھ ان کے باہمی تعلق کو ریکارڈ کرنے کے لئے کھانے کی ڈائری رکھیں

حالیہ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ جو مریض بحیرہ روم کی غذا (زیتون کے تیل ، مچھلی ، گری دار میوے سے مالا مال) پر عمل پیرا ہوتے ہیں ان میں موسمی رائنیٹائٹس کی علامات میں 42 فیصد کمی ہوتی ہے۔ آپ کی اپنی صورتحال پر مبنی ذاتی نوعیت کے غذا کا منصوبہ تیار کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔