اگر مجھے کھانے کے بعد قے کی طرح محسوس ہوتا ہے تو مجھے کیا کرنا چاہئے؟

اگر مجھے کھانے کے بعد قے کی طرح محسوس ہوتا ہے تو مجھے کیا کرنا چاہئے؟ 10 دن میں انٹرنیٹ پر گرم عنوانات اور حل

حال ہی میں ، چھٹی کے کھانے کی پارٹیوں میں اضافے کے ساتھ ، "مجھے اتنا کھانے کے بعد الٹی کی طرح محسوس ہوتا ہے" سماجی پلیٹ فارمز پر کثرت سے تلاش کی گئی اصطلاح بن گئی ہے۔ یہ مضمون پچھلے 10 دنوں میں پورے نیٹ ورک کے گرم ڈیٹا کو یکجا کرے گا تاکہ آپ کو ساختہ حل فراہم کریں اور متعلقہ احتیاطی تدابیر منسلک ہوں۔

1. پورے نیٹ ورک میں گرم عنوانات کے اعدادوشمار (پچھلے 10 دن)

2. زیادہ کھانے کے بعد ہنگامی علاج کا منصوبہ

ترتیری اسپتال میں ایک معدے کی سفارش کے مطابق:

3. انٹرنیٹ کی مشہور شخصیت کے طریقوں کی اصل تشخیص

ہم نے پیشہ ورانہ تجزیہ کے لئے حال ہی میں 5 مقبول تخفیف کے 5 طریقے جمع کیے ہیں:

4. زیادہ کھانے سے بچنے کے لئے عملی تجاویز

1.کھانے کا وقت کنٹرول: ہر منہ سے 20 بار چبائیں ، کھانے کا وقت 20 منٹ تک بڑھاؤ

2.ٹیبل ویئر کے انتخاب کے نکات: ایک چھوٹی رات کے کھانے کی پلیٹ کا استعمال کھانے کی مقدار کو 22 ٪ تک کم کرسکتا ہے (ڈیٹا ماخذ: چینی غذائیت سوسائٹی)

3.غذا کی ترتیب کی اصلاح: سوپ → سبزیوں کا کھانے کی ترتیب → گوشت → بنیادی کھانا زیادہ کھانے کے خطرے کو کم کرسکتا ہے

5. خطرے کی علامتوں سے آگاہ ہونا

جب مندرجہ ذیل علامات پائے جائیں تو فوری طور پر طبی امداد حاصل کریں:

• خون یا کافی گراؤنڈ جیسے مواد پر مشتمل الٹی

• پیٹ میں درد جو 2 گھنٹے سے زیادہ رہتا ہے

• الجھن یا فائدہ مند پسینے کے ساتھ

حتمی یاد دہانی: اس مضمون میں تجاویز صرف عام حد سے متعلق حالات پر لاگو ہوتی ہیں۔ اگر آپ کو پینے کے بعد دائمی نظام ہاضمہ کی بیماریاں یا تکلیف ہے تو ، براہ کرم وقت پر کسی پیشہ ور ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔